Kutatók: ha tizenegy után fekszik aludni, szívroham lesz a vége - Manna FM
MOST ADÁSBAN

Title

Artist

JELENLEGI MŰSOR

MANNA DÉLELŐTT

10:00 12:00

JELENLEGI MŰSOR

MANNA DÉLELŐTT

10:00 12:00


Kutatók: ha tizenegy után fekszik aludni, szívroham lesz a vége

Written by on 2021.11.09.

Megfejtették az ideális és egészséges alvás paramétereit. Egy brit kutatás alapján este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket. A tanulmány az úgynevezett cirkadián ritmusra, a test belső órájára hivatkozik, ez a test és a psziché működését is szabályozza, ha túl korán vagy túl későn kerülünk ágyba, akkor ez az egyensúly megbomlik – írja a tanulmány. Ez alapján minél később fekszik valaki, annál inkább ki van téve a szív és érrendszeri megbetegedéseknek.

(Lakatos Péter, MannaFM)


Reader's opinions

Leave a Reply