Egyre rosszabbul alszunk a járvány óta - Manna FM
MOST ADÁSBAN

Title

Artist

JELENLEGI MŰSOR

MANNA DÉLUTÁN

14:00 18:00

JELENLEGI MŰSOR

MANNA DÉLUTÁN

14:00 18:00


Egyre rosszabbul alszunk a járvány óta

Written by on 2021.04.15.

A pihenésre is oda kell figyelni, mert egy friss kutatás szerint a járvány óta rosszabbul alszunk. A Southamptoni Egyetem augusztusi felmérése szerint nőtt a kóros álmatlanságban, inszomniában szenvedők aránya és ez a mutató egy friss kutatás szerint tovább romlott azzal, hogy az emberek kezdik megszokni a lezárásokkal és karanténnal tarkított új életmódjukat – írja a Qubit.

A lap szerint egy magyar vizsgálat azt mutatja, hogy a magyarok alvási szokásai nem változtak, az alvásminőség mégis romlott. Az éjszakai pihenőidőnek csak az 53 százaléka hasznosul, így a növekvő stresszt egyre nehezebb ellensúlyozni. A munkahelyi stressz, a munkaidőben tartott kevesebb szünet, a csökkent fizikai aktivitás, valamint a megnövekedett alkoholfogyasztás miatt átlagosan napi 72 percnyi regenerációt vesztettek a magyarok a járvány alatt.


Reader's opinions

Leave a Reply