Reggeli Manna: vigyázzunk a „clean eating”-gel

Ne féljünk az étkezéstől, de azért próbáljunk meg helyesen táplálkozni – mondta el a Reggeli Mannában a dietetikus. Erdélyi Alíz a clean eating mozgalom kapcsán beszélt erről, ami a feldolgozott élelmiszerek csökkentését javasolja az étrendben. Mint monmdta a csomagolt élelmiszerek, liszt és cukor hanyagolását írja elő az úgynevezett tiszta étkezés, bár a táplálkozási szakértő úgy véli, hogy mindenből lehet enni, de a mértéket meg kell tartani. Az egészséges döntés az lehet, hogy a divatos irányzatokat szakmai segítséggel érdemes kombinálni, ugyanis egyes betegségeknél a szélsőségesen egészségesnek tartott étrendi előírások ronthatnak a beteg állapotán.