Reggeli Manna: a jó alvás a gyerekek növekedésének és a jó tanulásnak is kulcsa
Written by Manna Admin on 2020.01.10.
A rendszeresség, a mennyiség és a minőség a legfontosabb három tényező pihentető alvás eléréséhez – mondta el a szomnológus a Reggeli Mannában. Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvos arról beszélt, hogy a rendszerességért és az alvás hosszáért mi magunk tehetünk a legtöbbet, de a minőségi, megszakítatlan alvásban is segíthetjük a testünket, például azzal, ha nem mobilunk, számítógépünk képernyője előtt merülünk álomba. Kitért arra is, hogy a gyerekek esetében hatványozottan fontos az alvás, a növekedésben és a tanulásban is elengedhetetlen szerepe van.
